«Այն փրկեց իմ կյանքը». ինչու են մարդիկ անցնում ԱԲ թերապիայի

Շատերի համար հոգեբանական մասնագիտական աջակցություն ստանալը թվում է անհասանելի՝ լինեն դրանք երկար սպասման ցուցակները, բարձր արժեքը, թե պարզապես այն փաստը, որ օգնությունը միշտ չէ, որ հասանելի է, երբ դրա կարիքն ամենաշատն է զգացվում։ Այս բացը դուռ է բացել նոր տեսակի աջակցության համար՝ արհեստական բանականության թերապիայի։

Replika, Woebot և Wysa-ի նման հավելվածները մարդկանց առօրյա կյանք են մտնում որպես 24/7 զրուցակիցներ։ Նրանք ախտորոշում չեն տալիս, չեն դատում և միշտ պատրաստ են լսելու։ Օգտատերերի համար, ինչպիսին է 41-ամյա Լիզ Ռոշելը, ազդեցությունը եղել է խորը։ Նա ասում է, որ ԱԲ բոտի հետ խոսելն օգնել է իրեն հաղթահարել դեպրեսիան և ճնշող մտքերը՝ փորձառությունը պարզ նկարագրելով. «Սա փրկեց իմ կյանքը»։

Իհարկե, փորձագետները շտապում են նշել, որ ԱԲ-ն չի կարող փոխարինել պատրաստվածություն անցած մարդկային թերապևտին, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է բարդ կամ ճգնաժամային իրավիճակներին։ Բայց քանի որ թերապիայի պահանջարկը շարունակում է աճել, իսկ արժեքը մնում է խոչընդոտ, շատերը մխիթարություն են գտնում այս թվային ուղեկիցների մեջ։

Կարճ ասած՝ թեև ԱԲ թերապիան համադարման չէ, այն դառնում է մատչելի փրկօղակ այն մարդկանց համար, ովքեր այլապես դիմելու ոչ ոք չէին ունենա։